Kinderyoga und Kinderentspannung fördern das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden der Kinder. Durch spielerische Yoga-Übungen lernen die Kinder, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Die Entspannungsübungen helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Konzentration zu fördern. Kinderyoga unterstützt außerdem die Entwicklung von Achtsamkeit und sozialen Fähigkeiten, was den Kindern im Alltag hilft, ausgeglichener und selbstbewusster zu sein. Ziel ist es, den Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Emotionen besser zu verstehen und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Kinderyoga wirkt:

* Lehrt Empathie durch gemeinsame Erfahrungen

* stärkt das Selbstvertrauen innerhalb der Gruppe

* Verbessert die Kommunikationsfähigkeit

* Lehrt Achtsamkeit und Präsenz im Umgang mit sich selbst und anderen

* Fördert Teamgeist und Zusammengehörigkeitsgefühl

Yoga verbessert nachweislich:

* Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

* Schlafqualität

* mehr seelische Ausgeglichenheit im Alltag 

* Gelassenheit und Ruhe im Alltag

* die Konzentration

* Kraft und Dehnung in den Sehnen, Muskeln und Bändern

* Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers

*bewusstes Körperempfinden 

* Lösung von Verspannungen und Blockaden

* das Immunsystem